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esball官网下载:2007年大益 7542 704批 生茶 357克

2019年12月06日 12:05

【>】【很】【多】【时】【候】【,】【感】【冒】【真】【是】【防】【不】【胜】【防】【,】【感】【冒】【有】【时】【发】【病】【很】【急】【,】【可】【能】【一】【觉】【醒】【来】【鼻】【子】【就】【塞】【住】【了】【,】【也】【可】【能】【只】【是】【一】【个】【小】【时】【的】【时】【间】【,】【你】【就】【开】【始】【喷】【嚏】【不】【止】【。】【打】【喷】【嚏】【是】【最】【常】【见】【的】【感】【冒】【症】【状】【,】【因】【为】【打】【喷】【嚏】【或】【者】【喷】【嚏】【前】【的】【鼻】【痒】【就】【是】【病】【毒】【进】【入】【呼】【吸】【道】【的】【反】【应】【。】【在】【这】【种】【情】【况】【下】【,】【喝】【点】【姜】【醋】【茶】【也】【许】【有】【效】【。】【做】【法】【则】【是】【非】【常】【简】【单】【的】【。】【生】【姜】【3】【克】【,】【红】【糖】【1】【0】【克】【,】【食】【醋】【3】【克】【,】【茶】【叶】【3】【克】【。】【将】【以】【上】【4】【味】【,】【放】【人】【茶】【杯】【中】【,】【用】【沸】【水】【冲】【泡】【,】【加】【盖】【焖】【5】【分】【钟】【。】【代】【茶】【饮】【服】【,】【每】【日】【3】【次】【。】【辛】【温】【解】【表】【,】【适】【用】【于】【风】【寒】【感】【冒】【初】【起】【,】【头】【痛】【、】【鼻】【塞】【流】【清】【涕】【。】【喝】【完】【以】【后】【再】【钻】【进】【被】【窝】【大】【睡】【一】【觉】【,】【多】【半】【第】【二】【天】【起】【床】【的】【时】【候】【就】【已】【经】【神】【清】【气】【爽】【,】【感】【冒】【就】【被】【赶】【跑】【了】【。】【这】【样】【的】【民】【间】【偏】【方】【还】【有】【很】【多】【,】【有】【效】【程】【度】【也】【因】【人】【而】【异】【。】【大】【家】【也】【可】【以】【根】【据】【个】【人】【体】【质】【尝】【试】【一】【下】【,】【更】【退】【一】【步】【说】【,】【哪】【怕】【没】【效】【果】【,】【应】【该】【也】【没】【有】【什】【么】【坏】【处】【吧】【。】【一】【种】【是】【葱】【豉】【汤】【。】【葱】【白】【2】【根】【,】【豆】【豉】【1】【0】【克】【。】【用】【水】【5】【0】【0】【毫】【升】【,】【入】【豆】【豉】【煮】【沸】【2】【~】【3】【分】【钟】【,】【之】【后】【加】【入】【葱】【白】【、】【调】【料】【出】【锅】【。】【趁】【热】【喝】【下】【,】【然】【后】【进】【被】【窝】【,】【多】【盖】【点】【,】【让】【人】【微】【微】【有】【些】【出】【汗】【,】【很】【快】【能】【趋】【散】【寒】【毒】【。】【还】【有】【糖】【醋】【茶】【治】【咳】【嗽】【,】【也】【挺】【有】【效】【果】【。】【这】【是】【同】【事】【在】【网】【上】【看】【到】【的】【方】【子】【,】【而】【且】【经】【过】【她】【家】【大】【人】【小】【孩】【无】【数】【次】【试】【验】【都】【奏】【效】【后】【推】【荐】【给】【我】【的】【。】【方】【法】【很】【简】【单】【。】【红】【糖】【水】【,】【加】【入】【山】【西】【陈】【醋】【适】【量】【,】【依】【据】【个】【人】【能】【接】【受】【的】【口】【感】【来】【调】【。】【一】【天】【喝】【三】【四】【次】【,】【咳】【嗽】【很】【快】【就】【没】【有】【了】【。】【此】【外】【,】【还】【有】【一】【款】【姜】【茶】【炖】【蛋】【,】【对】【治】【疗】【咳】【嗽】【也】【有】【一】【定】【的】【效】【果】【。】【用】【开】【水】【冲】【泡】【一】【壶】【绿】【茶】【,】【待】【泡】【下】【色】【来】【,】【把】【茶】【水】【倒】【进】【放】【有】【六】【片】【老】【生】【姜】【的】【碗】【内】【,】【在】【里】【面】【磕】【入】【两】【个】【鸡】【蛋】【,】【不】【要】【打】【散】【,】【再】【放】【几】【块】【冰】【糖】【,】【放】【在】【蒸】【锅】【里】【以】【慢】【火】【炖】【约】【1】【个】【半】【钟】【头】【,】【趁】【热】【吃】【下】【,】【最】【好】【晚】【饭】【后】【睡】【觉】【前】【服】【用】【,】【一】【般】【咳】【嗽】【连】【服】【3】【天】【即】【愈】【,】【若】【严】【重】【者】【可】【以】【再】【连】【服】【3】【天】【。】【该】【方】【中】【的】【生】【姜】【有】【兴】【奋】【动】【脉】【及】【呼】【吸】【中】【枢】【的】【作】【用】【,】【绿】【茶】【中】【含】【有】【茶】【碱】【,】【有】【中】【枢】【兴】【奋】【作】【用】【,】【用】【适】【量】【绿】【茶】【泡】【成】【淡】【茶】【水】【,】【在】【淡】【茶】【水】【中】【加】【适】【量】【蜂】【蜜】【,】【搅】【拌】【均】【匀】【后】【即】【可】【口】【服】【,】【也】【可】【起】【到】【清】【咽】【利】【喉】【、】【消】【肿】【止】【咳】【的】【作】【用】【。】

【>】【无】【论】【男】【女】【老】【少】【都】【喜】【欢】【在】【周】【末】【休】【闲】【的】【时】【候】【,】【慢】【慢】【地】【泡】【一】【壶】【茶】【,】【享】【受】【假】【日】【的】【休】【闲】【。】【喝】【茶】【虽】【然】【很】【惬】【意】【,】【但】【一】【定】【要】【注】【意】【喝】【茶】【方】【法】【,】【别】【一】【不】【小】【心】【,】【可】【以】【口】【含】【糖】【果】【或】【喝】【一】【些】【糖】【水】【可】【以】【缓】【解】【。】【3】【.】【忌】【饭】【前】【后】【大】【量】【饮】【茶】【:】【饭】【前】【后】【2】【0】【分】【钟】【左】【右】【不】【宜】【饮】【茶】【,】【若】【饮】【茶】【,】【会】【冲】【淡】【胃】【液】【,】【影】【响】【食】【物】【消】【化】【,】【而】【且】【因】【为】【茶】【中】【含】【有】【草】【酸】【,】【草】【酸】【会】【与】【食】【物】【中】【的】【铁】【质】【和】【蛋】【白】【质】【发】【生】【反】【应】【,】【影】【响】【人】【体】【对】【铁】【和】【蛋】【白】【质】【的】【吸】【收】【。】【4】【.】【忌】【饮】【隔】【夜】【茶】【:】【饮】【茶】【以】【泡】【现】【饮】【为】【好】【,】【茶】【水】【放】【久】【了】【,】【不】【仅】【会】【失】【去】【维】【生】【素】【等】【营】【养】【成】【分】【,】【而】【且】【易】【发】【馊】【变】【质】【,】【饮】【了】【易】【生】【病】【。】【5】【.】【忌】【饮】【头】【道】【茶】【:】【因】【为】【现】【代】【茶】【叶】【在】【种】【植】【、】【加】【工】【、】【包】【装】【的】【过】【程】【中】【难】【免】【会】【受】【到】【农】【药】【、】【化】【肥】【、】【尘】【土】【等】【物】【质】【的】【污】【染】【。】【头】【道】【茶】【其】【实】【是】【洗】【茶】【的】【水】【,】【应】【尽】【快】【到】【出】【后】【再】【冲】【入】【开】【水】【,】【这】【样】【泡】【出】【的】【茶】【水】【才】【是】【最】【卫】【生】【的】【茶】【。】【6】【.】【孕】【妇】【忌】【饮】【茶】【:】【尤】【其】【是】【不】【宜】【喝】【浓】【茶】【茶】【叶】【中】【含】【有】【大】【量】【茶】【多】【酚】【、】【咖】【啡】【碱】【等】【,】【对】【胎】【儿】【在】【母】【腹】【中】【的】【成】【长】【有】【许】【多】【不】【利】【因】【素】【,】【为】【使】【胎】【儿】【的】【智】【力】【得】【到】【正】【常】【发】【展】【,】【避】【免】【咖】【啡】【碱】【对】【胎】【儿】【的】【过】【分】【刺】【激】【,】【孕】【妇】【应】【少】【饮】【或】【不】【饮】【茶】【。】esball官网下载【>】【腌】【好】【的】【茶】【从】【罐】【内】【取】【出】【晾】【干】【,】【然】【后】【装】【入】【瓦】【罐】【,】【随】【食】【随】【取】【。】【讲】【究】【一】【点】【的】【,】【食】【用】【时】【还】【可】【拌】【些】【香】【油】【,】【也】【有】【加】【蒜】【泥】【或】【其】【他】【佐】【料】【的】【。】【腌】【茶】【,】【其】【实】【是】【一】【道】【菜】【,】【吃】【时】【将】【它】【和】【香】【料】【拌】【和】【后】【,】【放】【进】【嘴】【里】【细】【嚼】【。】【又】【因】【这】【里】【气】【候】【炎】【热】【,】【空】【气】【潮】【湿】【,】【此】【时】【吃】【腌】【茶】【,】【又】【香】【又】【凉】【,】【所】【以】【,】【腌】【茶】【成】【了】【当】【地】【世】【代】【相】【传】【的】【一】【道】【家】【常】【菜】【。】

【>】【气】【温】【一】【天】【比】【一】【天】【高】【,】【人】【们】【很】【容】【易】【上】【火】【。】【中】【医】【认】【为】【,】【喝】【茶】【是】【比】【较】【常】【见】【且】【管】【用】【的】【去】【火】【方】【法】【。】【那】【么】【,】【面】【对】【品】【种】【繁】【多】【的】【茶】【,】【喝】【哪】【种】【茶】【能】【达】【到】【清】【热】【去】【火】【、】【保】【健】【养】【生】【的】【功】【效】【呢】【?】【下】【面】【凤】【凰】【中】【医】【为】【您】【推】【荐】【1】【0】【种】【具】【有】【清】【热】【去】【火】【功】【效】【的】【养】【生】【茶】【。】【夏】【季】【常】【喝】【1】【0】【种】【清】【热】【去】【火】【的】【养】【生】【茶】【绿】【茶】【绿】【茶】【味】【略】【苦】【性】【寒】【,】【具】【有】【消】【热】【、】【消】【暑】【、】【解】【毒】【、】【去】【火】【、】【降】【燥】【、】【止】【渴】【、】【生】【津】【、】【强】【心】【提】【神】【的】【功】【能】【。】【绿】【茶】【绿】【叶】【绿】【汤】【,】【清】【鲜】【爽】【口】【,】【滋】【味】【甘】【香】【并】【略】【带】【苦】【寒】【味】【,】【富】【含】【维】【生】【素】【、】【氨】【基】【酸】【、】【矿】【物】【质】【等】【营】【养】【成】【分】【,】【饮】【之】【既】【有】【消】【暑】【解】【热】【之】【功】【,】【又】【具】【增】【添】【营】【养】【之】【效】【。】【陈】【皮】【茶】【将】【干】【橘】【子】【皮】【1】【0】【克】【洗】【净】【,】【撕】【成】【小】【块】【,】【放】【入】【茶】【杯】【中】【,】【用】【开】【水】【冲】【入】【,】【盖】【上】【杯】【盖】【焖】【1】【0】【分】【钟】【左】【右】【,】【然】【后】【去】【渣】【,】【放】【入】【少】【量】【白】【糖】【。】【稍】【凉】【后】【,】【放】【入】【冰】【箱】【中】【冰】【镇】【一】【下】【更】【好】【。】【常】【饮】【此】【茶】【,】【既】【能】【消】【暑】【又】【能】【止】【咳】【、】【化】【痰】【、】【健】【胃】【。】【西】【瓜】【皮】【凉】【茶】【很】【多】【人】【吃】【完】【西】【瓜】【将】【皮】【丢】【弃】【很】【可】【惜】【,】【可】【将】【外】【皮】【绿】【色】【的】【那】【一】【层】【利】【用】【起】【来】【,】【洗】【净】【后】【切】【成】【碎】【块】【,】【放】【入】【适】【量】【的】【水】【煮】【半】【小】【时】【左】【右】【,】【去】【渣】【取】【汁】【,】【再】【加】【入】【少】【量】【白】【糖】【搅】【拌】【均】【匀】【,】【去】【暑】【利】【尿】【解】【毒】【的】【西】【瓜】【皮】【凉】【茶】【就】【做】【成】【了】【。】【薄】【荷】【凉】【茶】【到】【中】【药】【铺】【买】【回】【薄】【荷】【叶】【、】【甘】【草】【,】【每】【次】【各】【取】【6】【克】【,】【加】【水】【1】【0】【0】【0】【克】【左】【右】【,】【煮】【沸】【5】【分】【钟】【后】【,】【放】【入】【白】【糖】【搅】【匀】【。】【常】【饮】【此】【凉】【茶】【提】【神】【醒】【脑】【。】【百】【合】【花】【茶】【百】【合】【花】【茶】【具】【有】【安】【心】【、】【益】【智】【、】【润】【肺】【止】【咳】【的】【功】【效】【。】【百】【合】【花】【的】【主】【要】【特】【点】【就】【是】【含】【维】【生】【素】【比】【较】【多】【,】【多】【种】【维】【生】【素】【比】【较】【齐】【全】【,】【包】【括】【一】【些】【矿】【物】【质】【,】【从】【中】【医】【来】【讲】【,】【它】【的】【药】【性】【是】【偏】【凉】【的】【,】【有】【止】【咳】【化】【痰】【的】【作】【用】【,】【药】【性】【也】【比】【较】【平】【缓】【,】【所】【以】【说】【夏】【天】【喝】【一】【些】【百】【合】【花】【是】【有】【好】【处】【的】【。】【在】【冲】【泡】【时】【首】【先】【要】【注】【意】【用】【量】【,】【花】【草】【茶】【的】【口】【味】【一】【般】【比】【普】【通】【的】【茶】【叶】【要】【苦】【一】【些】【,】【所】【以】【只】【需】【要】【2】【-】【3】【克】【就】【可】【以】【了】【。】【金】【盏】【花】【茶】【花】【草】【茶】【中】【的】【金】【盏】【花】【则】【对】【降】【血】【糖】【和】【胃】【肠】【道】【有】【好】【处】【的】【一】【种】【。】【从】【金】【盏】【花】【的】【作】【用】【来】【讲】【,】【它】【有】【降】【血】【糖】【的】【作】【用】【、】【有】【抑】【制】【肾】【排】【空】【的】【作】【用】【,】【还】【有】【解】【除】【消】【化】【道】【痉】【挛】【的】【作】【用】【,】【所】【以】【它】【对】【胃】【肠】【道】【比】【较】【有】【好】【处】【,】【能】【促】【进】【消】【化】【。】【在】【冲】【泡】【金】【盏】【花】【时】【,】【先】【要】【将】【花】【朵】【用】【少】【量】【的】【水】【清】【洗】【一】【下】【,】【再】【注】【满】【水】【浸】【泡】【1】【0】【分】【钟】【就】【可】【以】【饮】【用】【了】【,】【但】【是】【金】【盏】【花】【在】【用】【量】【上】【也】【是】【有】【讲】【究】【的】【。】【喝】【的】【量】【不】【要】【太】【大】【,】【因】【为】【这】【淡】【淡】【地】【苦】【味】【能】【促】【进】【胃】【液】【的】【分】【泌】【、】【开】【胃】【,】【能】【够】【增】【加】【食】【欲】【,】【如】【果】【苦】【味】【太】【浓】【了】【,】【那】【么】【它】【引】【起】【的】【呕】【吐】【,】【所】【以】【建】【议】【不】【要】【喝】【得】【太】【浓】【。】【冲】【泡】【好】【金】【盏】【花】【,】【可】【以】【加】【点】【冰】【糖】【或】【蜂】【蜜】【调】【味】【。】【感】【冒】【了】【喝】【上】【一】【杯】【有】【利】【尿】【、】【退】【烧】【作】【用】【,】【但】【是】【,】【孕】【妇】【不】【能】【饮】【用】【。】【天】【气】【太】【热】【时】【,】【可】【以】【把】【沏】【好】【的】【花】【草】【茶】【放】【在】【冰】【箱】【里】【冰】【镇】【一】【下】【,】【口】【味】【会】【更】【好】【。】esball官网下载【加】【以】【快】【产】【业】【规】【划】【脚】【丫】【儿】【子】【步】【,】【助】【铰】【四】【川】【茶】【业】【展】【开】

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【早】【年】【第】【壹】【批】【用】【于】【顶】【持】【岳】【阳】【的】【4】【9】【0】【0】【万】【元】【资】【产】【,】【将】【用】【于】【基】【地】【确】【立】【、】【品】【牌】【宣】【传】【以】【及】【特】【点】【小】【镇】【打】【造】【。】esball官网下载【>】【菊】【花】【决】【明】【茶】【年】【龄】【:】【2】【0】【-】【2】【5】【岁】【特】【点】【:】【循】【环】【旺】【盛】【、】【排】【毒】【为】【主】【在】【所】【有】【减】【肥】【人】【群】【中】【,】【这】【个】【年】【龄】【阶】【段】【的】【女】【生】【数】【量】【是】【最】【多】【的】【,】【而】【这】【些】【女】【生】【中】【大】【部】【分】【是】【学】【生】【、】【白】【领】【,】【她】【们】【虽】【然】【代】【谢】【旺】【盛】【但】【由】【于】【生】【活】【工】【作】【限】【制】【运】【动】【量】【很】【有】【限】【,】【因】【此】【肥】【胖】【的】【部】【位】【大】【多】【集】【中】【在】【腰】【部】【、】【腿】【部】【。】【这】【是】【因】【为】【大】【量】【毒】【素】【和】【网】【膜】【脂】【肪】【堆】【积】【导】【致】【的】【肥】【胖】【,】【想】【要】【喝】【茶】【瘦】【身】【就】【要】【从】【排】【毒】【入】【手】【,】【清】【肠】【排】【毒】【分】【解】【脂】【肪】【,】【降】【低】【血】【液】【中】【脂】【肪】【颗】【粒】【的】【浓】【度】【。】【菊】【花】【种】【类】【很】【多】【,】【但】【都】【具】【有】【很】【好】【的】【清】【热】【解】【毒】【功】【效】【,】【菊】【花】【茶】【能】【凉】【血】【降】【内】【热】【、】【减】【少】【血】【液】【粘】【稠】【度】【加】【速】【身】【体】【血】【液】【循】【环】【。】【决】【明】【子】【是】【明】【目】【疏】【肝】【、】【润】【肠】【通】【便】【的】【中】【草】【药】【,】【与】【菊】【花】【茶】【搭】【配】【能】【帮】【助】【这】【个】【年】【龄】【阶】【段】【的】【M】【M】【们】【排】【出】【体】【内】【宿】【便】【毒】【素】【,】【加】【速】【肠】【胃】【运】【动】【减】【少】【腰】【腹】【部】【和】【腿】【部】【脂】【肪】【堆】【积】【,】【让】【你】【恢】【复】【纤】【瘦】【苗】【条】【身】【材】【。】【玫】【瑰】【陈】【皮】【茶】【年】【龄】【:】【2】【6】【-】【3】【0】【岁】【特】【点】【:】【代】【谢】【下】【降】【、】【调】【理】【瘦】【身】【从】【2】【5】【岁】【开】【始】【,】【女】【性】【新】【陈】【代】【谢】【开】【始】【逐】【渐】【下】【滑】【,】【经】【过】【生】【育】【之】【后】【有】【可】【能】【下】【滑】【得】【更】【快】【。】【因】【此】【如】【果】【没】【有】【调】【理】【好】【内】【在】【循】【环】【,】【只】【是】【单】【纯】【的】【排】【毒】【可】【能】【会】【越】【发】【肥】【胖】【。】【在】【女】【性】【生】【育】【之】【后】【的】【恢】【复】【期】【是】【调】【理】【代】【谢】【和】【内】【分】【泌】【循】【环】【的】【最】【佳】【时】【期】【,】【因】【此】【这】【个】【阶】【段】【的】【瘦】【身】【茶】【不】【应】【该】【选】【择】【寒】【凉】【有】【刺】【激】【的】【,】【应】【该】【选】【择】【能】【滋】【阴】【补】【肾】【、】【保】【健】【瘦】【身】【的】【茶】【品】【。】【玫】【瑰】【花】【茶】【是】【最】【适】【合】【女】【性】【饮】【用】【的】【养】【生】【茶】【品】【,】【玫】【瑰】【花】【性】【温】【无】【刺】【激】【,】【特】【有】【的】【玫】【瑰】【油】【能】【滋】【阴】【补】【肾】【、】【疏】【肝】【理】【气】【,】【帮】【助】【紊】【乱】【的】【内】【分】【泌】【趋】【于】【稳】【定】【,】【同】【时】【也】【是】【排】【毒】【养】【颜】【的】【圣】【品】【。】【而】【陈】【皮】【具】【有】【改】【善】【消】【化】【系】【统】【的】【功】【能】【,】【这】【个】【年】【龄】【段】【的】【女】【性】【市】【场】【会】【有】【腹】【胀】【、】【便】【秘】【、】【消】【化】【不】【良】【的】【现】【象】【,】【因】【此】【玫】【瑰】【花】【和】【陈】【皮】【搭】【配】【冲】【茶】【饮】【,】【能】【起】【到】【排】【毒】【助】【消】【化】【、】【稳】【定】【内】【分】【泌】【提】【升】【代】【谢】【的】【瘦】【身】【功】【效】【。】【首】【乌】【普】【洱】【茶】【年】【龄】【3】【1】【岁】【以】【上】【特】【点】【:】【养】【胃】【去】【油】【、】【排】【毒】【燃】【脂】【老】【来】【发】【福】【似】【乎】【是】【女】【性】【不】【可】【抗】【拒】【的】【事】【实】【,】【而】【最】【严】【重】【的】【就】【是】【腰】【腹】【部】【,】【隆】【起】【的】【游】【泳】【圈】【简】【直】【让】【人】【无】【法】【直】【视】【。】【这】【与】【身】【体】【代】【谢】【下】【降】【、】【激】【素】【分】【泌】【不】【足】【和】【循】【环】【变】【差】【有】【直】【接】【关】【系】【,】【因】【此】【这】【个】【年】【纪】【要】【通】【过】【喝】【茶】【瘦】【身】【必】【须】【要】【以】【养】【为】【主】【,】【同】【时】【还】【要】【搭】【配】【局】【部】【燃】【脂】【的】【运】【动】【才】【能】【真】【正】【甩】【掉】【大】【肚】【腩】【不】【再】【反】【弹】【。】【普】【洱】【茶】【是】【发】【酵】【类】【茶】【品】【,】【富】【含】【大】【量】【氨】【基】【酸】【、】【矿】【物】【质】【和】【微】【量】【元】【素】【,】【并】【且】【由】【于】【经】【过】【微】【生】【物】【发】【酵】【,】【茶】【叶】【中】【的】【刺】【激】【性】【物】【质】【都】【已】【经】【得】【到】【转】【化】【,】【非】【常】【适】【合】【这】【个】【年】【龄】【阶】【段】【的】【女】【性】【饮】【用】【。】【普】【洱】【茶】【能】【促】【燃】【脂】【去】【油】【腻】【,】【帮】【助】【减】【低】【三】【高】【,】【而】【何】【首】【乌】【能】【通】【便】【排】【毒】【滋】【养】【阴】【经】【,】【在】【改】【善】【体】【内】【激】【素】【和】【荷】【尔】【蒙】【分】【泌】【的】【同】【时】【增】【加】【普】【洱】【茶】【的】【燃】【脂】【功】【效】【。】

【茶】【米】【茶】【稀】【准】【打】【造】【的】【是】【壹】【个】【以】【茶】【为】【中】【心】【、】【辅】【以】【餐】【食】【,】【适】【宜】【当】【代】【当】【近】【人】【,】【打】【造】【全】【时】【段】【茶】【歇】【的】【惬】【意】【当】【空】【。】esball官网下载【第】【5】【泡】【:】【茶】【汤】【滋】【味】【摆】【荡】【,】【入】【口】【觉】【得】【与】【上】【壹】【泡】【比】【较】【相】【像】【,】【品】【后】【口】【腔】【香】【甜】【蜜】【感】【更】【其】【浓】【郁】【且】【剩】【存】【放】【耐】【久】【。】

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