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饮用红茶分别有什么好处及坏处

来源：作者：发布日期：2013-09-12 10:49:42

文章简介：饮用红茶分别有什么好处及坏处来源：九茗茶茶叶知识网发布时间：2013年04月25日红茶的种类繁多，尽管为品种不同的红茶，但是功效都大同小异，适量的饮用都有很好的保健功效。而任何的食物都有它的两面性，红

饮用红茶分别有什么好处及坏处

来源：九茗茶茶叶知识网发布时间：2013年04月25日

红茶的种类繁多，尽管为品种不同的红茶，但是功效都大同小异，适量的饮用都有很好的保健功效。而任何的食物都有它的两面性，红茶也不例外，适量饮用有益身体的健康，过量饮用则对身体有极大的伤害。所以，对于红茶小编的建议是：适量饮用即可。

喝红茶的好处

从发酵程度来讲，红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。喝红茶适宜加牛奶，牛奶中的钙与茶叶中的草酸结合，能够帮助顺利排出体内含量过高的钙。

红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁～76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

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