孙俪演芈月传压力大，每天都要喝红酒助眠

       孙俪再次肩挑古装大梁，这次孙俪在《芈月传》中饰演的秦宣太后芈月，史上第一位女性政治家。在孙俪眼中，八十一集的超长篇幅、超过50年的年龄跨度，以及耗尽心力的演出，已经足以让芈月成为自己迄今演艺生涯中*为重要的角色。由于压力极大，《芈月传》拍摄期间，孙俪每天晚上必须喝一点红酒才能入睡，“喝了酒，第二天脸要肿，但是不喝，无法入睡，非常矛盾，但每天都处于这种状态。”

     2011年《甄传》播出，“娘娘”这个称呼从此成为了孙俪的头衔。 “娘娘”晚上压力大喝了红酒才能入睡，红酒是有安眠效果的，白天工作压力大晚上失眠喝一点红酒可以助眠。红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素褪黑素。因此晚上失眠的人可适量饮用红酒帮助自己入睡。

      可能有人会感到疑惑，红酒中不是含有酒精吗?酒精是会造成失眠的啊!对于这一点，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。
      我们知道，红酒是红葡萄酒的简称，其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素，因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。即使红酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人员称，由于红酒中含有抗氧化剂和酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此，对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用。
      除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。