中原茶城中国酒业茶叶网网：中国茶叶爱好者提供最新绿茶、红茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶、花茶、草茶、人工茶知识及茶业展会新闻资讯信息门户网站平台

三款药膳改善失眠

来源：作者：发布日期：2018-11-06 08:41:55

文章简介：失眠是临床上常见的睡眠障碍。对于患者来说，失眠症实在是一种梦魇，严重者甚至白天、夜晚都无法顺利入睡。传统中医认为，七情内伤、饮食不节、时令热病等皆是失眠的内在因素。尤其是七情（情绪）干扰

失眠是临床上常见的睡眠障碍。对于患者来说，失眠症实在是一种梦魇，严重者甚至白天、夜晚都无法顺利入睡。

传统中医认为，七情内伤、饮食不节、时令热病等皆是失眠的内在因素。尤其是七情（情绪）干扰，往往是主要原因，如过于高兴、激动，常让人夜晚无法安眠；和人吵架、担惊受怕等负面情绪也会让人辗转反侧。如与人发生争端使情绪愤怒，怒则容易伤肝，当肝火旺盛，就会导致失眠。除了接受药物治疗之外，可服用下面三种药膳来改善失眠。

1.双仁蛋花汤。取酸枣仁24克、柏子仁24克、鸡蛋2枚。将酸枣仁、柏子仁泡水洗净，放入锅中，倒入两碗清水，小火煎煮30分钟，去渣取药汁，趁汤煮沸时打入鸡蛋汁滚一下即成。这一配方治失眠的效果非常好，尤其适用于顽固性失眠。

2.茯苓蛋花汤。准备茯苓24克、鸡蛋2枚。将茯苓泡水洗净，放入锅中，倒入两碗清水，小火煎煮30分钟，去渣取药汁，趁汤煮沸时打入鸡蛋汁滚一下即成。这一配方还可改善脑神经衰弱。

3.酸枣仁清粥。取熟酸枣仁一两半，白米75克左右。将熟酸枣仁洗净、敲碎，白米淘洗干净，然后将熟酸枣仁放入锅中，倒入适量的水，小火煎煮30分钟，去渣取药汁，倒入白米，小火煮成清粥。这一配方可以改善心烦，尤其适用于老人心血亏虚导致的失眠。

本文:三款药膳改善失眠
文章地址：https://www.cnjiucha.com/techan/news/201740.html 转载请保留链接地址

本文资讯来源网络，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。

上一篇：搭伙吃饭，身心更健康
下一篇：国家市场监管总局局长：食品贸易发展要一带一路国家通力合作

标签：三款药膳改善失眠