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女子为步数排行每天暴走万步 3个月后膝盖出问题

来源：广西新闻网  作者：   发布日期：2018-06-04 08:17:05
文章简介： 为了步数排行她每天暴走万步 3个月后膝盖出问题 她每天暴走万步，3个月后膝盖出问题 医生提醒：盲目暴走运动，非但不健身还损害健康 广西新闻网-当代生活报记者 农芝/文 徐天保

 针对走路拼步数、拼排名的现象，黄昀教授提醒，走路步数仅代表运动量和运动强度，不代表运动效果。只有科学开展运动，才能达到健身目的。体育锻炼属于社会体育而非竞技体育，与竞技体育以成绩为目标导向不同。社会体育是以健康为导向的，为了所谓的运动排名而盲目增加运动量或运动时长，对身体健康都是一种损害。应结合自身情况，科学健身，才能享受健康生活。

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