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平日中饮用乌龙茶的三大好处

来源：作者：发布日期：2013-09-11 10:04:30

文章简介：平日中饮用乌龙茶的三大好处来源：九茗茶茶叶知识网发布时间：2013年10月31日乌龙茶作为中国六大茶叶种类之一，在茶叶市场中影响力巨大，饮用者居多，其功效与作用给予饮用者正面的效果，平日中常饮乌龙

来源：九茗茶茶叶知识网发布时间：2013年10月31日

乌龙茶作为中国六大茶叶种类之一，在茶叶市场中影响力巨大，饮用者居多，其功效与作用给予饮用者正面的效果，平日中常饮乌龙茶有以下三种好处。

1.能活化自律神经，减轻压

乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

2.提高能量代谢

日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢。且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c。乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）。

3.能溶解脂肪、降低胆固醇

乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效。日常生活中在吃了油腻的食物时，饮用一小杯乌龙茶能够解腻且有效抑制胆固醇。

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