秋冬季节喝什么茶？ 秋冬是养生的好季节

秋冬季节属于比较干燥的季节，又是适合养生的季节，养生大家肯定就想到茶叶，一年四季喝不同的茶叶，那么在秋冬季节适合喝什么茶好呢，下面一起来看看吧~

　　秋冬季节喝什么茶

　　1.青茶

青茶又叫乌龙茶，是介于绿茶和红茶之间的茶，属于半发酵茶。味甘，苦、微寒。润肤润肺、生津止渴，青茶具有缓解人体干燥，补充水分的功效，秋季饮用最佳。这里首先推荐武夷岩茶，如大红袍、肉桂、水仙等等。

　　2.红茶

冬季气候寒冷，人体功能减退，适宜饮用可以提高人体免疫力、暖性的茶。红茶是最佳选择。红茶可暖胃御寒，增强人体提抗力。红茶属于全发酵茶类，对肠胃不好的人比较适合。这里推荐的品种有：金骏眉、正山小种、祁门红茶等等。

3.绿茶

秋冬季节气候干燥，人易上火，肠胃好的且常去吃火锅的人们可以适当饮用绿茶。绿茶去火，但秋冬寒气较重，所以不宜喝太浓。这里推荐客家绿茶。

　　4.桔红茶

桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

　　5.萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

　　6.菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

　　7.铁观音茶

此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。都说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。

　　8.罗汉果五花茶

罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用，在天气转换时较多饮用。经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。

秋冬季节多喝以上这几种茶，既能养生又能保健身体，何乐而不为呢。