根据体质情况挑选花草茶

     花草茶作为一种

天然茶叶

饮品，具有可观赏性之余还可保健养生、美容养颜，对于女性而言是不可多得的好东西，所以如今花草茶在女性群体中大受欢迎。下面是小编为大家介绍的四大花草茶的特性和宜忌。

   1、茉莉花茶：

特性：茉莉花药味苦、甘、凉，药性偏凉。

宜忌：茉莉花茶特别适合春夏季饮用。但因为其性偏凉，体质虚寒、脾胃虚弱以及处于经期的女性不宜饮用。

   2、菊花茶：

特性：性偏凉。

宜忌：女性在饮用菊花茶时也可适当加入些枸杞，功效更佳。但是，因其药性也偏凉，体质虚弱、容易腹泻以及处于经期的女性最好不要饮用。

   3、金银花茶：

特性：性偏凉。

宜忌：金银花药性也偏凉，因此有咽痒等身体不适的女性可选择饮用。不适宜体质阴虚、脾胃不好的女性多喝，处于经期的女性也不适宜饮用。

   4、玫瑰花茶：

特性：性偏温。

宜忌：体弱者和处于经期的女性可以饮用，但是体质阴虚有热和经血量很大的女性则不宜喝玫瑰花茶。

    温馨提示：中医认为，女性属阴，阴者寒也，而这几种在女性中非常流行的

花草茶叶

，比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉，女性不适宜多喝，体质虚弱的女性就更要格外注意少喝，否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况。很多人很好奇，腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢?专家解释说，喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞，反而是因为伤了脾胃，从而使肠道运动减缓，进而造成排便不顺利。

所以选择一款适合自己体质喝的花草茶非常重要，避免盲目乱饮伤害了自己的身体。

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