多样化的菊花茶饮

色彩丰富的菊花栽培于几千年前，聪明的中国人将菊花与

茶叶

一起泡茶喝，或者将

干燥后的菊花泡水或煮来喝

，

冬天热饮，夏天冰饮

。如今现代的

都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有着各种上火的症状

；而

年轻一代的工作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间面对电脑。辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力日趋减退。

生活中适量的饮用菊花茶饮对于缓解各种上火、抵抗辐射及眼疲劳。那菊花都可做成什么样的茶饮呢，小编来数数。

1、

菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代

茶

饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、

三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、

菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等

乌龙茶

制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、

取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、

取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、

甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效

7、

每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

8、

取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

9、

八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机

绿茶

、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果

嫌

麻烦可到附近大型超市中买已包装好的就可以节省时间。

随着科学技术的进步，人们更是在

菊花中提取有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。

菊花

茶

是老少皆宜的茶饮品

，

健康的人平常也可当开水饮用。

本文由

吾要茶业

电商部

花茶

栏目编辑，转载请注明出处。