这个春天，来一杯蒲公英茶吧！

来源：作者：发布日期：2013-10-17 20:18:48

文章简介：春天怎么养生好？专家介绍说春饮花茶最养生，可以喝点菊花茶、茉莉花茶、桂花茶、金银花茶等，因为春天饮花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长

春天怎么养生好？专家介绍说

春饮

花茶

最养生

，可以喝点

菊花茶、茉莉花茶、桂花茶、金银花茶等，

因为春天饮花茶

可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。

我国

花茶

的种类十分繁多，蒲公英也算是一种，而用蒲公英泡茶也是一款十分适合春天饮用的饮品。

蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专着均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。

现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。

美国着名的营养保健专家Earl

Mindell博士对蒲公英的最新研究表明：

蒲公英

茶

是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

品

饮

花茶

是一种乐趣，

暖暖阳光下，看着朵朵花儿在水中绽放，摇曳着那美丽的身姿，心中无限遐想，也不枉这如梦幻一般的春天。饮花茶畅想乐趣的同时还

可保健祛病

，岂不妙哉，这个春天来一杯蒲公英茶吧！