饮菊花茶需知

来源：作者：发布日期：2013-10-17 20:19:08

文章简介：菊花为我国十大名花之一，泡饮菊花茶具有较高的养生价值。《本草纲目》对菊花茶的药效有详细的记载：性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》也认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶

菊花为我国十大名花之一，泡饮菊花茶具有较高的养生价值。

《本草纲目》对菊花茶的药效有详细的记载：性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》也认为，白菊花茶能

“

主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。

”现代中医也皆认为

菊花茶

可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

然而，作为一款老少皆宜的

茶

饮品，泡饮菊花茶却也有着很多的禁忌，需要适时适量饮用才可起到一定的功效。

据

同济医学院营养与食品卫生学系黄连珍教授介绍，菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝

菊花茶

，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者，最好不要常饮菊花茶。另外，泡茶的菊花主要有杭白菊和贡菊两种，贡菊相对稍苦，清热败火的能力更强些。由于杭白菊带有糖分，所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。

学习工作繁忙，过度劳累上火，不妨泡饮一杯

菊

花茶

，透过玻璃杯，看着朵朵菊花在水中绽放，看着它在水中时起时落，心中烦恼不时顿消，清热解火的功效似乎更加明显，你便可放松心情，以健康的身体、极佳的状态去面临更多的难题。